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詳細資料ISBN：9789864730735 叢書系列：實用書「職場‧學」 規格：平裝 / 200頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？ 這些反常，其實都源於你的自律神經失調了！ 只要善加掌控自律神經，輕鬆就能開發出職場潛實力！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ★檢核你的職場未來－ 在看本書前，先檢核自己是否具備成為一流人才的要件！ □ 學會安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事 □ 提高工作品質｜妥善規畫時間，工作達成率100% □ 確保人際關係｜斷絕沒必要的人際往來，學習鼓舞眾人士氣 □ 追求身體平衡｜注重健康，確保身體每個環節發揮正常作用 □ 跳脫現有框架｜改變不良習慣，重新檢視行為模式 □ 釋放負面壓力｜思考原因，用正確方法緩和情緒 □ 探索內在自己｜尋找自我優勢，全面發揮潛在實力 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 現在的你，能夠發揮自己實力的幾成？ 若以工作如預期進展順利、再忙都不覺疲累的理想狀態當作有十成實力，恐怕許多人會自覺自己平日的表現只有七成左右，更糟一點可能只發揮出五成實力。這實在是非常可惜的一件事。 為什麼有這麼多人努力工作卻無法順利發揮全部的實力？ 答案非常簡單。 那就是他們不知道發揮出真正實力的「調整方法」。 本書一改以往整頓腸胃的論述，而是以微調自律神經為主題，幫助空有實力卻無法發揮的職場人士，試著將身上的壓力一件件拔除，透過如同：整理包包、改變睡前習慣、改變穿著、在使用時間的方式多下點功夫等這些日常即可應用的小技巧，調整好自我狀態，隨時隨地微調自律神經，就能完全發揮出現有實力，讓工作更順利。 只要能養成隨時保有自我微調的意識與行為，你就能切實地感受工作品質的提升和改變，不論工作和生活都能大放異彩！本書特色 ★日本百萬暢銷作家、自律神經研究權威小林弘幸醫師最強力作！教你調整好自律神經即可戰勝職場！ ★重新顛覆你對自律神經的刻版印象，只要自律神經健康、工作表現樣樣好！ ★每天一動作 X 快速學會 X 全方位搞定－簡單、易學、立即可運用！ ★職場成功人士必學！日本亞馬遜讀者一致好評！讀者好評 ★「這本書真的對我幫助很大！現在我都把它放在床頭，不管早晚都隨手拿來翻翻，百讀不厭。」 ★「看過很多自律神經相關的書，但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書，從醫師的角度來寫，非常有說服力。」 ★「對工作感到絕望的你，正是讀這本書的好時機！」 |
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資料來源：博客來
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